Наши руки являются одним из главных способов взаимодействия с окружающей средой, участвуя во многих процессах жизнедеятельности (приём пищи, рукопожатие, открытие дверей).
Значительное число заражений происходит, когда человек прикасается загрязнёнными руками ко рту, носу или глазам. Известно, что через немытые руки можно заразиться холерой, брюшным тифом, гепатитом, дизентерией, гриппом, ОРВИ, сальмонеллезом, болезнями, вызванными гельминтами. Именно мытьё рук с мылом является наиболее эффективным способом защиты себя и окружающих.
Мытье рук — один из лучших способов защитить себя и свою семью от заболевания. Гигиена рук – это лучший способ предотвратить распространение бактерий и инфекций.
Чтобы очистить руки и предотвратить возможную передачу инфекций, следует:
— смочить руки под проточной холодной или тёплой водой. Проточная вода предпочтительна, так как стоячая вода и вода в резервуарах может быть загрязнена.
— обработать руки достаточной порцией мыла, энергично потерев сначала внутренние стороны ладоней друг об друга, затем ладони с разведёнными пальцами со внутренних и внешних сторон, соединив пальцы в «замок», отдельно большие пальцы круговыми движениями, зоны между пальцами и под ногтями.
Тереть намыленные руки следует не менее 20 секунд. Благодаря энергичному трению большее количество микробов удаляются с поверхности кожи. Промыть руки проточной водой. Промывание в стоячей воде или резервуаре может вызвать повторную контаминацию. Вытереть руки чистым полотенцем. Влажные или мокрые руки легче подвергаются повторному загрязнению.
Мыть руки необходимо перед:
— приготовлением или приемом пищи
— приемом лекарственных средств
— обработкой ран
— использованием контактных линз для глаз
после:
— посещения туалета
— контакта с загрязненными предметами (например, после уборки)
— контакта с животными, продуктами их жизнедеятельности и их принадлежностями
— обработки сырых пищевых продуктов (мясо, рыба, птица)
— поездки в общественном транспорте и посещения общественных мест
— контакта с кровью или другими биологическими жидкостями организма (рвотные массы, слюна)
— чихания, кашля
Выбирайте гигиенические средства, которые лучше всего подходят именно для вашей кожи – в таком случае вы сможете не только избежать многих проблем со здоровьем, но и сохранить или даже улучшить состояние кожи ваших рук.
При отсутствии возможности вымыть руки с мылом – воспользуйтесь антисептическим средством либо влажной салфеткой.
3,4 и 5 мая 2023 года на базе Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии будут организованы «прямые» линии врача по медицинской профилактике (заведующего) отделения общественного здоровья Степаньковой Анастасии Викторовны с 9.00 до 11.00, по телефону 25-49-06.
Швайла Ольга Николаевна,
помощник врача-гигиениста
отделения общественного здоровья
государственного учреждения
«Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии»
