Здоровый образ жизни

Европейская неделя иммунизации

Ежегодно, в апреле, по инициативе Всемирной организации здравоохранения в странах Европейского региона, в том числе и в Республике Беларусь, проводится Европейская неделя иммунизации. В текущем году данное мероприятие проводится в период с 21 по 27 апреля.  

  Кампания ЕНИ направлена на укрепление солидарности и доверия к вакцинации среди населения. Ее постоянный девиз – «Предупредить. Защитить. Привить.».

Вакцинация – это простой, безопасный и эффективный способ защиты от болезней до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями. В настоящее время с помощью прививок можно предотвратить многие инфекционные заболевания, минимизировать риск тяжелого течения и/или развития осложнений: кори, краснухи, эпидемического паротита, дифтерии, столбняка, коклюша, ветряной оспы, вирусных гепатитов А и В, туберкулеза, папилломавирусной инфекции, бешенства, гриппа, инфекции COVID-19 и т.д. 

Благодаря эффективным программам вакцинации многие инфекционные болезни стали редкими или практически совсем исчезли, что способствовало распространению мнения о том, что иммунизация больше не является необходимой и что она более опасна, чем сама болезнь. Такие утверждения являются неверными и следует понимать, что при прекращении иммунизации или снижении ее объема происходит активизация длительно не регистрировавшихся или регистрировавшихся на низком уровне инфекций, что приводит к подъему заболеваемости, перерастающему       в ряде случаев в эпидемии.

В соответствии с Национальным календарём профилактических прививок  предусмотрена бесплатная плановая иммунизация против 12-ти инфекционных заболеваний, а также иммунизация по эпидемическим показаниям против 19-ти инфекций отдельным профессиональным группам; лицам, проживающим на территории с высоким уровнем заболеваемости природно-очаговыми инфекциями; контактным в очагах инфекций; при выезде в страны, неблагополучные по желтой лихорадке и т.д. По желанию граждан вакцинацию против инфекций, не входящих в Национальный календарь профилактических прививок, можно провести в организациях здравоохранения за счет собственных средств.

Возможность защититься от заболеваний, предупреждаемых с помощью вакцин имеется и от каждого человека в отдельности зависит, сколько будет возникать случаев инфекционных заболеваний – единицы, десятки, сотни или тысячи. Обезопасьте себя и своих близких от инфекций! Сделайте прививку!

На базе Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии с 23 по 26 апреля с 09.00 до 12.00 часов по телефону 25-49-52 организована «прямая» линия» по вопросам  иммунопрофилактики  инфекционных заболеваний.

Государственное учреждение «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии»

Профилактический диалог

В рамках акции «328=10» в общежитии колледжа дизайна и компьютерной графики прошел профилактический диалог на тему: «Наркотики. Ответственность. Последствия».
✅ В ходе диалога с учащимися педагог социальный Халюченко Виктория Александровна подняла вопросы об уголовной ответственности за незаконный оборот наркотиков, медицинские и социальные последствия употребления наркотиков.
⚡️Учащимся разъяснена ответственность по статье 328 Уголовного кодекса Республики Беларусь.
⚡️Не смотря на постоянную профилактическую разъяснительную работу, к сожалению подростки продолжают совершать непоправимые ошибки, вступая в конфликт с Законом.
❗️Знайте Закон, уважайте Закон, не шутите с Законом! Стоит ли самому себе ломать свою жизнь? Подумайте, не совершайте глупых ошибок.

Пресс-релиз единый день здоровья «Всемирный день без табака»

Потребление табака является одним из основных факторов риска развития целого ряда хронических болезней, включая рак, болезни легких и сердечно-сосудистые заболевания. Несмотря на это, потребление табака широко распространено во всем мире.
Курение чаще всего приводит к заболеваниям сердца, печени и лёгких, является ключевым фактором риска сердечных приступов, инсультов. Курение также вызывает заболевания сосудистой системы и повышенное артериальное давление. Последствия зависят от длительности курения, а также от интенсивности.
С табачным дымом в организм поступает множество отравляющих веществ, которые, постепенно накапливаясь, провоцируют развитие патологий внутренних органов. Основная часть ингредиентов табачного дыма очень опасна для здоровья. Каждый из них тем или иным образом ухудшает состояние и функционирование внутренних органов и систем. Последствия воздействия имеют накопительный эффект и проявляются не сразу, но чем дольше человек курит, тем больше отравы накапливается в организме.
Табакокурение наносит вред не только самому курильщику, но и окружающим его людям. Они подвергаются влиянию никотина, канцерогенов и вредных веществ в задымлённых рабочих и жилых помещениях, в общественных местах. При этом вредные компоненты дыма попадают в организм, как через дыхательные пути, так и через кожу, слизистые оболочки глаз, ротовую полость.
Не стоит сознательно добавлять в свою жизнь вредоносный фактор в виде курения. Отказ от табачной продукции позволит избежать возникновения серьезных заболеваний, улучшить внешний вид, а также защитить окружающих от вредного воздействия сигаретного дыма.
Советы, которые помогут бросить курить:
1. Найдите свою причину, чтобы бросить курить. Чтобы мотивировать себя, найдите весомую причину. Возможно, вы хотите защитить свою семью от пассивного курения или снизить шансы получить серьезные заболевания. Найдите причину, которая будет достаточно сильной, чтобы перевесить желание закурить.
2. Будьте готовы к испытаниям. Прежде чем бросить курить, подумайте о том, как занять себя. Вы можете заниматься спортом, чтобы снять напряжение, послушать любимую музыку, общаться с друзьями, заняться хобби.
3. Очистите свой дом. Удалите все триггеры или вещи, которые напоминают вам о курении. Например, выбросьте все пепельницы и зажигалки. Постирайте всю одежду, которая пахнет дымом, очистите ковры, шторы и обивку. Если вы курили в своей машине, очистите и ее. Лучше не видеть и не чувствовать запах того, что напоминает вам о курении.
4. Больше двигайтесь. Физическая активность может помочь облегчить некоторые симптомы отмены, когда вы захотите потянуться за сигаретой.
5. Отказ от курения сэкономит деньги. Помимо всех преимуществ для здоровья, немаловажно и то, что вы сэкономите.
6. Никогда не поздно бросить. Как только вы перестанете курить, ваше здоровье сразу начнет улучшаться.
Помните, то что вы решили бросить курить – это уже хорошая новость!
На базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» будут организованы «прямые линии» специалистов отдела общественного здоровья 30, 31 мая и 1 июня 2023 года по телефону
25-49-06
-психолога – с 8.30 до 11.00;
-врача по медицинской профилактике (заведующего отделом) отдела общественного здоровья Степаньковой Анастасии Викторовны – с 11.00 до 13.00.


Швайла О.Н.
помощник врача-гигиениста
отдела общественного здоровья
государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии»

Не проходите мимо!

31 мая учащиеся первого курса оформили информационный стенд «Не проходите мимо!», посвящённый Всемирному дню без табака. Ваша свобода, уважаемые учащиеся, заканчивается там, где начинается привычка курить. Ваше здоровье в ваших руках. Сделайте правильный выбор!

Пресс-релиз к Единому дню здоровья «Всемирный день гигиены рук»

Наши руки являются одним из главных способов взаимодействия с окружающей средой, участвуя во многих процессах жизнедеятельности (приём пищи, рукопожатие, открытие дверей).

Значительное число заражений происходит, когда человек прикасается загрязнёнными руками ко рту, носу или глазам. Известно, что через немытые руки можно заразиться холерой, брюшным тифом, гепатитом, дизентерией, гриппом, ОРВИ, сальмонеллезом, болезнями, вызванными гельминтами. Именно мытьё рук с мылом является наиболее эффективным способом защиты себя и окружающих.

Мытье рук — один из лучших способов защитить себя и свою семью от заболевания. Гигиена рук – это лучший способ предотвратить распространение бактерий и инфекций.

Чтобы  очистить руки и предотвратить возможную передачу инфекций, следует:

— смочить руки под проточной холодной или тёплой водой. Проточная вода предпочтительна, так как стоячая вода и вода в резервуарах может быть загрязнена.

— обработать руки достаточной порцией мыла, энергично потерев сначала внутренние стороны ладоней друг об друга, затем ладони с разведёнными пальцами со внутренних и внешних сторон, соединив пальцы в «замок», отдельно большие пальцы круговыми движениями, зоны между пальцами и под ногтями.

Тереть намыленные руки следует не менее 20 секунд. Благодаря энергичному трению большее количество микробов удаляются с поверхности кожи. Промыть руки проточной водой. Промывание в стоячей воде или резервуаре может вызвать повторную контаминацию. Вытереть руки чистым полотенцем. Влажные или мокрые руки легче подвергаются повторному загрязнению.

Мыть руки необходимо перед:
— приготовлением или приемом пищи
— приемом лекарственных средств 
— обработкой ран 
— использованием контактных линз для глаз
после:
— посещения туалета
— контакта с загрязненными предметами (например, после уборки)
— контакта с животными, продуктами их жизнедеятельности и их принадлежностями 
— обработки сырых пищевых продуктов (мясо, рыба, птица)
— поездки в общественном транспорте и посещения общественных мест 
— контакта с кровью или другими биологическими жидкостями организма (рвотные массы, слюна)
— чихания, кашля

Выбирайте гигиенические средства, которые лучше всего подходят именно для вашей кожи – в таком случае вы сможете не только избежать многих проблем со здоровьем, но и сохранить или даже улучшить состояние кожи ваших рук.

При отсутствии возможности вымыть руки с мылом – воспользуйтесь антисептическим средством либо влажной салфеткой.

3,4 и 5 мая 2023 года на  базе Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии будут организованы «прямые» линии врача по медицинской профилактике (заведующего) отделения общественного здоровья Степаньковой Анастасии Викторовны с 9.00 до 11.00, по телефону 25-49-06.

Швайла Ольга Николаевна,
помощник врача-гигиениста
отделения общественного здоровья
государственного учреждения
«Гомельский  городской  центр гигиены и эпидемиологии»

    

Курение и его влияние на здоровье молодёжи

27 апреля в колледже состоялась лекция «Курение и его влияние на здоровье молодёжи» для учащихся 2 курса. Беседу провёл врач Центра здоровья молодёжи «Юность» ГЦГДКП филиал 3 Позднякова Н.В.

Пресс-релиз Всемирный день здоровья 2023

Здоровье – это состояние полного физического, душевного, духовного, и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Занятия физкультурой — одна из основных составляющих здорового образа жизни. Многие считают, что в наше время трудно вести здоровый образ жизни, но зачастую, это всего лишь отговорки. Профилактика заболеваний и раннее их обнаружение помогает продлить здоровый период жизни, а также уменьшить уровень заболеваемости.
Здоровье – это наше богатство, сохранить которое можно только при правильном образе жизни. От физического и духовного состояния человека зависит, насколько интересной и красочной будет его жизнь. Существует несколько аспектов здорового образа жизни, которым должны следовать люди, желающие успеха.
1. Здоровое питание.
Любая деятельность человека зависит от веществ и микроэлементов, поступающих в его организм вместе с пищей. Поэтому следует отказаться от фаст-фуда и другой вредной еды, переключив свое внимание на фрукты, овощи, злаки. Организуйте правильный режим питания.
2. Занятия физкультурой.
Обязательно делайте зарядку по утрам! Она придаст энергии и хорошего настроения на весь день. Выберите для себя подходящий вид спорта. Физическая активность незаменима при здоровом образе жизни. Занятия спортом сделают ваше тело стройным и красивым, а также укрепят иммунитет.
3. Хороший сон.
Ежедневно человек должен спать около 8 часов, причем ложиться лучше до полуночи — это наиболее благоприятное время для сна. Хорошо проветривайте комнату перед сном. Важной особенностью является комфорт и удобство спального места. Нельзя наедаться на ночь, помните, что последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна.
4. Режим дня.
Распоряжайтесь своим временем грамотно. Хорошо организованный режим дня – правильное чередование работы и отдыха. Составив режим, вы будете больше успевать сделать за день, избегая переутомления.
5. Отказ от вредных привычек.
Алкоголь, наркотики, курение – всё это наносит непоправимый вред организму. Эти вредные привычки влекут за собой болезни, мешают человеку развиваться как в трудовой, так и в творческой деятельности, вследствие чего, делают его социально неблагополучным и несчастным.
6. Устойчивость к стрессу.
Старайтесь спокойней относиться к возникшим проблемам и неудачам. Запомните, что негативные эмоции приводят к болезням. Справиться со стрессами помогут занятия любимым делом, спорт или новые увлечения. Старайтесь контролировать свои эмоции и относитесь ко всему с добром и позитивом.
8. Личная гигиена.
Как говорится, чистота – залог здоровья, поэтому ежедневно приводите свое тело и одежду в порядок. Несоблюдение личной гигиены может быть поводом развития многих опасных болезней.
9. Интеллектуальное развитие.
Узнавая что-то новое, мы тренируем головной мозг, а значит, развиваем умственные способности, которые можно применить в различных жизненных ситуациях.
10. Духовное самочувствие.
Оптимистичное настроение зачастую является главным компонентом успешной деятельности и любых начинаний. Важно уметь правильно определять свои жизненные цели и грамотно расставлять приоритеты.
Здоровый образ жизни – путь к здоровью, красоте, молодости и успеху в любой деятельности. Выбирайте правильный образ жизни, будьте здоровы.
На базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» 5,6,7 апреля 2023 года с 8.30 — 9.30 по телефону
25-49-06 будут проведены «прямые» линии врача по медицинской профилактике Степаньковой Анастасии Викторовны

Швайла Ольга Николаевна,
помощник врача-гигиениста
отделения общественного здоровья
государственного учреждения
«Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии»

О парогенераторах и их вреде для организма подростка

О парогенераторах и их вреде для организма подростка сегодня, 30 марта, нашим обучающимся первого курса рассказали студенты Гомельского государственного медицинского университета. Студенты рассказали о веществах, содержащихся в парогенераторах, их воздействии на системы организма. Рассказ сопровождался показом презентации. Мероприятие прошло в форме диалога, ответов на интересующие вопросы.

Молодежная антинаркотическая площадка

24 марта учащиеся колледжа приняли участие в Молодежной антинаркотической площадке, которая состоялась на базе детско-подросткового отделения ГОНД. Заведующий отделением Палубец Е.В. провела беседу по профилактике употребления наркотических средств и ответственности за их хранение. Учащимся был продемонстрирован видеоролик, даны рекомендации, выданы памятки. После мероприятия учащиеся задали интересующие вопросы. Равнодушных не осталось!

Страница 1 из 4
1 2 3 4
Прокрутить вверх