Острые респираторные инфекции (далее — ОРИ) и грипп продолжают оставаться актуальными инфекционными заболеваниями в период зимнего сезона.
Следует помнить, что возбудители ОРИ и гриппа передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем и достаточно заразны, из-за чего способны вызывать массовые заболевания среди людей. Существует более 200 респираторных вирусов, в связи с этим человек за эпидемический сезон может переболеть ОРИ несколько раз.
Заболеть гриппом могут даже люди с самым крепким иммунитетом. Это связано, во-первых, с мутацией вируса, то есть каждый год организм оказывается «лицом к лицу» с новыми вариантами вирусов. Вторая причина заключается в исключительно высокой скорости размножения вирусов и распространения инфекции среди людей.
На протяжении ряда лет в эпидемический сезон ежегодно циркулирует одновременно три разновидности вируса гриппа: два вируса гриппа типа А и вирус типа В. Согласно прогнозу специалистов рост заболеваемости ОРИ следует ожидать в конце января – начале февраля 2024г.
Наиболее эффективным, удобным и безопасным средством профилактики гриппа является вакцинопрофилактика. Профилактические прививки против гриппа снижают риск заболевания в 4 раза. Защита от гриппа развивается через 2-3 недели после проведенной вакцинации и сохраняется в течение 6-12 месяцев. Прививочная кампания против гриппа населения г. Гомеля началась в сентябре 2023г. Учитывая низкую активность циркуляции вирусов гриппа на данный момент вакцинация населения продолжается для достижения максимального охвата прививками против гриппа и создания эффективной защиты населения от гриппа в эпидемический сезон.
Для вакцинации в нашей стране применяют современные и безопасные вакцины против гриппа, только инактивированные (не способны вызвать заболевание гриппом). Вакцины различных производителей не отличаются по входящим в их состав вариантов вирусов гриппа (рекомендованные ВОЗ).
Особенно важна вакцинация для «групп риска» (дети до 3-х лет, лица в возрасте старше 65 лет, беременные женщины, люди с иммуносупрессией, определенными хроническими заболеваниями, такими как астма, диабет, заболевания сердца и легких). У данных лиц заболевание гриппом может привести к развитию серьезных осложнений и тяжелому течению болезни, вплоть до госпитализации и развитию смертельных исходов.
В период повышенной заболеваемости гриппом и ОРИ следует соблюдать ряд простых правил:
гигиена рук – простая процедура – по-прежнему является главной мерой сокращения распространения множества заболеваний. Чаще мойте руки с мылом или применяйте дезинфицирующие салфетки;
чистите и дезинфицируйте поверхности, с которыми часто соприкасаетесь (столы, стулья, дверные ручки и т.д.) с помощью бытовых моющих средств;
соблюдайте «респираторный этикет» (прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете, не трогайте руками нос, рот и глаза);
избегайте посещения многолюдных мест и поездок, старайтесь избегать контактов на расстоянии менее 1 метра с людьми, имеющими симптомы ОРЗ;
ведите здоровый образ жизни (полноценный сон и питание, оптимальная физическая активность).
В случае заболевания гриппом и ОРИ очень важно следовать следующим рекомендациям:
при необходимости – обратиться к врачу и строго соблюдать все его рекомендации;
соблюдать постельный режим;
максимально ограничить свои контакты с домашними, особенно детьми, во избежание их заражения;
чаще проветривать помещение;
все лекарственные препараты применять ТОЛЬКО по назначению врача.
На базе Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии 19.01.2024 года с 09.00 до 11.00 часов по телефону 25-49-52 будет организована «прямая» линия» по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ.
Государственное учреждение «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии»
Зима – время повышенного травматизма. Причинами травм в зимний период чаще всего служит гололед, раннее наступление темноты, скользкая обувь. Зимний травматизм составляет до 15% от заболеваемости с временной утратой трудоспособности. Наиболее частой причиной зимнего травматизма являются падения на скользкой поверхности. При этом зачастую виновна в полученных травмах банальная спешка. Пешеходы не замечают льда, припорошенного снегом, в результате чего падают и получают различные травмы. Кроме того, значительная часть травм связана с общественным транспортом. Поскользнуться и упасть можно как при входе в автобус или троллейбус, так и при выходе из него. Особенно опасными могут быть падения на скользких ступеньках. Особенно часто травмам и переломам подвержены люди пожилого возраста из-за возрастных особенностей их скелета (повышенная ломкость костей, меньшая эластичность связок и мышц). Поэтому людям пожилого возраста следует избегать выходить из дома в скользкую погоду, следует отложить поездки и походы в магазин. Чтобы избежать падений и травм в гололед необходимо: — носить обувь желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке; — зимняя обувь должна быть на рифленой подошве, также можно прикрепить к подошве обуви полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря; — в гололедицу ходить нужно как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах, наступать на всю подошву; — внимательно смотреть под ноги (в спешке можно не заметить даже открытого льда); — идти желательно как можно медленнее: чем быстрее Вы идете – тем больше риск упасть; — во время гололеда не стоит ходить на высоких, тонких каблуках; — если Вы носите длинное пальто или шубу, обязательно приподнимать полы одежды, когда выходите из транспорта или спускаетесь по лестнице; — не ходить очень близко к стенам зданий – с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега. В последнее время участились случаи получения травм при катании на «ватрушках» и «ледянках». Тюбинг – это отличное развлечение, но обязательно при условии соблюдения правил безопасности! Какие отличия «ватрушки» от классических санок? Камера смягчает удары при спуске, есть ручки для дополнительной безопасности; тащить в гору тюбинг легче, чем железные салазки. Казалось бы, что опасного в таком простом средстве развлечения? Но при всех своих плюсах тюбинг имеет и отрицательные стороны, которые обязательно стоит учитывать: — тюбинги способны развивать большую скорость и закручиваться вокруг своей оси во время спуска!!! Как только скорость движения возрастает, «ватрушка» становится довольно опасной: разгоняются «ватрушки» молниеносно, скорость развивают выше, чем санки или снегокат на аналогичном склоне, а спрыгнуть с ватрушки на скорости невозможно. При закручивании тюбинга, человек в нем сидящий перестанет ориентироваться в окружающем его пространстве; — тюбинги абсолютно неуправляемые и не оборудованы тормозным устройством! Летящий на высокой скорости, без возможности затормозить взрослый человек подобен автомобилю, с отказавшими тормозами; — на тюбингах нельзя кататься с горок с трамплинами – при приземлении ватрушка сильно пружинит, можно получить сильные травмы спины и шейного отдела позвоночника; — нельзя прикреплять тюбинги друг к другу веревкой в виде «паровозика» – они могут перевернуться, в веревке может застрять какая-либо часть тела; — опасно садиться на тюбинг вдвоем и более – из него можно вылететь. А чем выше скорость, тем больше сила удара при столкновении. Еще одна серьезная проблема зимнего периода – обморожения. Влияние низких температур приводит к тому, что чувствительность тканей резко снижается. Поэтому, без внимательного отношения к собственному состоянию, ведь даже сильное обморожение замечается не сразу. Первая помощь при обморожении: • Доставьте пострадавшего в теплое помещение. Помните, чем больше он находится на морозе, тем глубже и тяжелее будут повреждения. • Хорошенько разотрите побелевшую конечность. Не стоит это делать с помощью снега – вы рискуете занести инфекцию через множественные микротравмы, полученные камешками и острыми кристалликами льда. Шерстяная варежка или кожаная перчатка прекрасно восстановят кровообращение. Массаж следует продолжать до появления чувства тепла и легкого покалывания. • Сладкое теплое питье поможет согреться. • Если есть возможность, опустите конечность в теплую воду комнатной температуры. • Если на поврежденном участке кожи есть волдыри или открытые ранки, ни в коем случае не растирайте его. Наложите чистую повязку, стараясь не потревожить раны. • При глубоком обморожении, или если размер поврежденного участка больше ладони, срочно обратитесь за медицинской помощью. Точно также следует поступить, если пострадал ребенок или пожилой человек. На базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» 13-15 декабря 2023 года с 09.00 до 12.00 по телефону 25-49-06 будут организованы «прямые» телефонные линии врача по медицинской профилактике Анастасии Степаньковой по вопросам профилактики травматизма и безопасного поведения.
Анастасия Степанькова, заведующий отделом общественного здоровья Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии
4 декабря в нашем колледже состоялась встреча с врачом акушером-гинекологом Центра здоровья молодежи «Юность» филиала 3, ГЦГДКП Поздняковой Натальей Вячеславовной. Врач провела беседу с аудиторией учащихся-девушек на тему «Роль семьи в сохранении репродуктивного здоровья молодежи». Сегодня очень много говорят о сохранении репродуктивного здоровья. Подросткам важно знать о том, как формируется организм и как не нанести вреда здоровью, своему, ещё не сформированному организму.
Всемирная кампания против СПИДа демонстрирует международную солидарность в борьбе с эпидемией ВИЧ-инфекции более 30 лет: в соответствии с решением Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Генеральной Ассамблеи ООН в 1988 году 1 декабря был провозглашен Всемирным днем борьбы со СПИДом. За эти годы во многих странах мира день стал значимой датой, обозначающей актуальность темы на современном этапе, достижения в сфере профилактики и лечения ВИЧ-инфекции. Проблема распространения ВИЧ-инфекции остается одной из медицинских и социальных глобальных вызовов, с которым сталкиваются все без исключения государства. В мире продолжает существовать неравенство в доступности тестов, лекарств, новых технологий и научных данных в отдельных странах Африки и Азии. Согласно статистике, темпы распространения ВИЧ-инфекции в некоторых странах сохраняются на достаточно высоком уровне, и отчасти этому способствует неосведомленность населения о способах ее передачи и неправильная оценка личных рисков. Недостаток информации о болезни и мерах по ее профилактики порождает огромное количество мифов и необоснованных страхов, а люди, живущие с ВИЧ-инфекцией, подвергаются социальной стигматизации. Важно помнить, что ВИЧ не передается контактно-бытовым и воздушно-капельным путем. Согласно глобальной статистике ВОЗ, на планете живет более 39 миллионов человек, инфицированных вирусом иммунодефицита (ВИЧ). За годы эпидемии от болезней, связанных с ВИЧ-инфекций, умерло более 40 миллионов человек. В Республике Беларусь с диагнозом «ВИЧ-инфекция» проживают более 24 тысяч человек. В последние 5 лет ежегодно в стране регистрируется около 2 тысяч новых случаев ВИЧ-инфекции. Наибольшее количество новых случаев регистрируется среди мужчин и женщин в возрасте от 30 до 49 лет, преобладает половой путь передачи ВИЧ, который составляет более 80% от всех регистрируемых случаев. На сегодняшний день в нашей стране обеспечен универсальный доступ пациентов с ВИЧ-инфекцией к антиретровирусной терапии, благодаря которой увеличена продолжительность и улучшено качество жизни людей, живущих с ВИЧ. Кроме лечебных свойств, антиретровирусная терапия обладает и профилактическим эффектом: пациенты, поддерживающие неопределяемую вирусную нагрузку, не передают ВИЧ своим половым партнерам. Республика Беларусь неизменно проводит активную политику в области противодействия распространению ВИЧ/СПИДа. В рамках национальных ответных мер на распространение ВИЧ-инфекции реализуется Государственная программа «Здоровье народа и демографическая безопасность», в которой определены мероприятия, включая меры по вовлечению в программы лечения всех людей, живущих с ВИЧ, в том числе из ключевых групп населения, наиболее уязвимых в отношении ВИЧ-инфекции. Для снижения распространения ВИЧ в группах повышенного риска в Беларуси реализуются специальные профилактические программы с доказанной эффективностью: опиоидная заместительная терапия, программы обмена игл и шприцев, консультирование и тестирование на ВИЧ, социальное сопровождение для включения в систему оказания медицинской помощи в связи с ВИЧ. Профилактические программы реализуются на базе государственных организаций здравоохранения и негосударственных некоммерческих ВИЧ-сервисных организаций. Основываясь на понимании актуальности насущных проблем, люди, затронутые эпидемией ВИЧ, и принадлежащие к группам повышенного риска, представляют свои интересы в системе общественного здравоохранения, укрепляют доверие, внедряют инновации. Сообщества возглавляют Всемирный день борьбы со СПИДом по всему миру, организуя мероприятия и направляя обоснованные призывы удовлетворить их жизненно важные интересы. Благодаря фотографиям и видеороликам, которыми группы будут делиться в социальных сетях, можно будет получить представление о калейдоскопе происходящих событий, вдохновиться решимостью и надеждой, услышать конкретные призывы к действию на местах. В текущем году Всемирный день борьбы со СПИДом проходит под девизом «Лидерство-сообществам». Слоган «Лидерство-сообществам» будет звучать не только 1 декабря. В преддверии Всемирного дня борьбы со СПИДом во всех регионах Республики Беларусь пройдут информационно-просветительские мероприятия (акции, флэш-мобы, ток-шоу, выставки, конкурсы), направленные на привлечение внимания к проблеме ВИЧ-инфекции: информационно-образовательные кампании с раздачей информационных материалов, проведением экспресс-тестирования на ВИЧ по слюне (ОАО «Газпром трансгаз Беларусь» 28.11.2023, УО «Гомельский государственный медицинский университет» 01.12.2023, КУП «Спецкоммунтранс» 04.12.2023, республиканская конференция «Современные аспекты диагностики, лечения и профилактики ВИЧ-инфекции. Лидерство сообществам» 01.12.2023. В этих мероприятиях примут участие специалисты учреждений здравоохранения, образования и других ведомств, представители негосударственных некоммерческих организаций и волонтеры. Благодаря скоординированной работе государственных, международных и негосударственных некоммерческих организаций в Республике Беларусь сформировалась устойчивая тенденция к снижению заболеваемости ВИЧ-инфекцией, а также смертности от причин, связанных с ВИЧ. Все организации смогут придать еще больший импульс мерам по противодействию ВИЧ в мировом масштабе.
В период повышения заболеваемости вирусными инфекциями нужно знать основные способы защиты от этих заболеваний. С целью просвещения и профилактики перед обучающимися 30 ноября выступила врач-эпидемиолог Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии Степанькова Анастасия Викторовна. Врач напомнила обучающимся о соблюдении личной гигиены и способе защиты- профилактических прививках.
Псориаз — это хроническое неинфекционное заболевание, поражающее кожу, иногда ногти, суставы и внутренние органы. Проявляется зудом и появлением розово-красных высыпаний — папул, которые могут сливаться в более крупные бляшки. Такие папулы возвышаются над поверхностью кожи. Они покрыты серебристыми чешуйками, которые легко отслаиваются при шелушении.
Первые симптомы псориаза: высыпания на коже в виде ярко-розовых бляшек с шелушащейся поверхностью. Бляшки единичные, возвышаются над уровнем здоровой кожи. Чаще псориатические бляшки возникают на коже колен, локтей, груди, живота, спины и волосистой части головы.
Причины возникновения псориаза до конца не выяснены. В процессе образования бляшек участвует кожа и весь организм в целом. Причины могут носить вирусный, инфекционный, наследственный, психосоматический или смешанный характер:
Псориаз может спонтанно появиться и также спонтанно исчезнуть. Болезнь хроническая, бывают периоды обострения и ремиссии.
Профилактика псориаза требует соблюдения несложных правил:
— беречь нервную систему, ведь стрессовые факторы могут спровоцировать псориаз.
— здоровый образ жизни: исключить из рациона жареное, соленое, маринованное, жирное и питаться правильно.
— исключить вредные привычки. Курение и алкоголь могут усугубить симптомы.
— ухаживать за кожей – не допускать обморожений, длительного пребывания под палящим солнцем, избегать механических повреждений.
При первых симптомах болезни следует немедленно обратиться к врачу. Соблюдение всех рекомендаций и вовремя начатое лечение позволяют добиться стойкой и продолжительной ремиссии. Но псориаз не терпит легкомысленности — если его не лечить или лечить самостоятельно, без участия врача, обострения скоро станут частыми, и вернуть себе красивую кожу и хорошее самочувствие будет очень трудно.
На базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» 26,27 и 30 октября 2023 года будут организованы «прямые» телефонные линии врача по медицинской профилактике с 8.30 до 10.30 по телефону 25-49-06.
Швайла Ольга Николаевна помощник врача-гигиениста отдела общественного здоровья государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии»
16 октября в рамках проведения Единого дня здоровья «Республиканский день матери» состоялось заседание «Круглого стола» с участием представителей учреждений здравоохранения и православной церкви. Присутствующим был предоставлен материал об социальных гарантиях для женщин в декрете и многодетных семей.
16 октября в нашем колледже состоялась профилактическая беседа «Как защитить себя от сезонных заболеваний?». Врач, заведующий отделом профилактики Степанькова А.В. Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии рассказала обучающимся о методах профилактики заболеваний, профилактической вакцинации.
10 сентября ежегодно отмечается Всемирный день предотвращения самоубийств. Самоубийство является одной из ведущих причин смертности населения во всем мире. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), каждые 40 секунд кто-то из жителей Земли уходит из жизни сознательно, кончая жизнь самоубийством.
Самоубийства – серьезная проблема общественного здравоохранения. Ведущей стратегией, как ВОЗ, так и Республики Беларусь по снижению риска суицидов является идентификация специфических групп риска в населении с определением конкретных проблем и потребностей в каждой из этих групп и реализации конкретных мероприятий, которые включены в подпрограмму 3 «Предупреждение и преодоление пьянства и алкоголизма, охрана психического здоровья» Государственной программы «Здоровье народа и демографическая безопасность» на 2021-2025 годы.
Глобальная цель проведения Всемирного дня предотвращения самоубийств – уменьшение уровня суицидов и суицидальных попыток среди населения.
К сожалению, многие люди, задумывающиеся о том, чтобы лишить себя жизни или совершившие попытку самоубийства, не обращаются за помощью к соответствующему специалисту и поэтому не получают ту помощь, в которой они нуждаются. Это связано с тем фактом, что в нашем обществе до сих пор существует ложное убеждение о том, что обращение к психиатру, психотерапевту, психологу является чем-то постыдным и влечет за собой социальные последствия. В связи с этим своевременному обращению к специалисту могут мешать опасения социального неодобрения, стыд, страх морального осуждения со стороны родственников, друзей и коллег по работе.
Помните: обращение за психотерапевтической и психологической помощью не влечет за собой никаких социальных последствий!
Знайте, что оказавшись в кризисной и сложной жизненной ситуации, Вы всегда можете получить психологическую помощь, позвонив на «Телефон доверия» службы психологической помощи! Специалисты выслушают Вашу проблему и дадут рекомендации, как поступить, запишут на прием или подскажут, куда обратиться дальше. Более того данную помощь можно получить на анонимной основе.
Позвоните, Вам помогут!
Телефоны доверия (психологической помощи) в г.Гомеле:
8 (0232) 31-51-61 телефон «Доверия» (экстренной психологической помощи) на базе Гомельской областной клинической психиатрической больницы;
8 (0232) 40-18-98 телефон Центра здоровья молодежи «Юность» Филиал №3 ГУЗ «Гомельская центральная городская детская клиническая поликлиника», г.Гомель, ул.Быховская, 108, каб. 109;
Также 07 и 08 сентября 2023 года с 09.00 – 11.00 по телефону 8 (0232) 25-49-06 на базе отдела общественного здоровья государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» будет работать «прямая линия» психолога, где можно будет получить психологическую помощь и записаться на консультацию.
Василина Смолян, психолог отдела общественного здоровья Гомельского городского ЦГЭ
Одной из основных проблем современного общества является обострение суицидального поведения среди населения. Мировое сообщество тревожит тот факт, что самоубийство находится на третьем месте причин смерти детей и подростков. Исследования показывают, что у каждого пятого подростка время от времени возникают вполне серьезные мысли, чтобы покончить с собой, и с годами суицид «молодеет». Для Беларуси эта проблема также актуальна. Что же такое суицид и суицидальное поведение? Суицид-это умышленное лишение себя жизни. Он является результатом взаимодействия биологических, генетических, психологических, социальных и экологических факторов. Суицидальное поведение – всевозможные проявления суицидальной активности: мысли, намерения, высказывания, угрозы, попытки покушения и т.п. Как предотвратить суицид? Исследования показывают, что в большинстве своем молодые люди, которые пытались покончить или покончили с собой, умирать вовсе и не собирались. Они лишь хотели избежать проблем, которые на их взгляд разрешить им не под силу иным способом. До 75% таких детей и подростков, так или иначе раскрывали свои намерения: Искали возможность высказаться и быть выслушанными; намекали об этом своим близким, знакомым, но часто натыкались на глухую стену и не были услышаны, поняты и приняты всерьез. Поэтому дети и подростки, находящиеся в предсуицидальном состоянии, нуждаются как никогда в индивидуальной, групповой и семейной психотерапии. При подозрении на попытку суицида со стороны подростка необходимо: -немедленно проинформировать родителей или родственников подростка о возможной беде; -обеспечить непрерывное наблюдение за подростком как в школе, так и вне ее и в семье; -осуществить квалифицированную консультацию у психиатра или психотерапевта; -оказать специализированное лечение (при необходимости) у психотерапевта или в специальном учреждении; -установить заботливые взаимоотношения с подростком – незамедлительно побеседовать с ним уже в первые минуты или часы после выявления суицидальных намерений, но не в назидательном, а в душевном и доброжелательном тоне; -избегать «дешевых» утешений или упреков; -временно оградить подростка от стрессогенной ситуации; -внимательно выслушать и серьезно воспринять любую жалобу подростка; -прямо спросить о его суицидальных мыслях, намерениях, планах.
Особая ответственность в подобной обстановке лежит на родителях ребенка или других лицах, их заменяющих:
-необходимо восстановить доверительные отношения с ребенком, добиться, чтобы он рассказал всю правду о случившемся и причинах, побудивших его на такой поступок; -говорить с ребенком как с равным, не поучительным тоном, а с пониманием и участием; -дать ребенку «излить душу», не перебивая и не одергивая его; -стремиться понять ребенка, почувствовать ситуацию его глазами, быть на его стороне, оказать дружескую поддержку ребенку, доверять ему.
Предрассудки и факты о суициде Предрассудок 1. Большинство самоубийств совершается без предупреждения, поэтому невозможно ничего предпринять для его предотвращения. Факт. Большинство людей подают предупреждающие сигналы о своих реакциях или чувствах из-за событий, подталкивающих к самоубийству. Эти сигналы (или призывы о помощи) могут подаваться человеком в форме прямых высказываний, физических (телесных) признаков, эмоциональных реакций или поведенческих проявлений. Они сообщают о возможности выбора самоубийства как средства избавления от боли, снижения напряжения, сохранения контроля или преодоления утраты. Предрассудок 2. Говоря о самоубийстве, можно подать идею о совершении этого действия. Безопаснее полностью избегать этой темы. Факт. Беседа о самоубийстве не порождает и не увеличивает риска его совершения. Напротив, она снижает его. Лучший способ выявления суицидальных намерений – прямой вопрос о них. Предрассудок 3. Если человек говорит о самоубийстве, то он его не совершит. Факт. Люди, сводящие счеты с жизнью, обычно перед этим прямо или косвенно дают знать кому-нибудь о своих намерениях. Четверо из пяти людей, намеревающихся покончить с собой, перед смертью в той или иной форме говорят об этом желании с другим человеком. Отказ от серьезного отношения и участия в этих разговорах способствует наступлению смерти от самоубийства. Предрассудок 4. Суицидальные попытки, не приводящие к смерти, являются лишь формой поведения, направленной на привлечение внимания. Подобное поведение достойно игнорирования или наказания. Факт. Суицидальные формы поведения или «демонстративные» действия некоторых людей представляют собой призыв или просьбу о помощи, посылаемую другим людям. Если никто не откликнется, то очень легко происходит переход от отчаянного крика о помощи к выводу, что никто уже никогда не поможет – и, соответственно, от отсутствия серьезных намерений умереть к отчетливому стремлению покончить собой. Предрассудок 5. Те, кто кончают с собой, – психически больны и им ничем нельзя помочь. Факт. Действительно, наличие психического заболевания является фактором высокого риска самоубийства. Однако многие, очень многие совершающие самоубийство люди не страдают никаким психическим заболеванием. Для них это всего лишь временная ситуация, из которой они не видят другого выхода. Предрассудок 6. Если человек однажды предпримет суицидальную попытку, то он больше ее уже не повторит. Сама совершенная попытка предотвращает возможность дальнейших суицидальных действий. Факт. Хотя большинство лиц, совершивших суицидальную попытку, обычно не переходят к самоубийству, однако многие из них повторяют эти попытки. Частота самоубийств у лиц, ранее совершавших суицидальные попытки, в 10 раз выше, чем среди населения. Предрассудок 7. Злоупотребление алкоголем и наркотиками не имеет отношения к самоубийствам и даже наоборот: алкоголь и наркотики помогают забыть о проблемах. Факт. Зависимость от алкоголя и наркотиков является фактором риска суицидального поведения. Пьянство и наркотики, особенно в состоянии отмены, могут существенно способствовать сведению счетов с жизнью.
Мотивы суицидального поведения • обида, чувство одиночества, отчужденности и непонимания; • действительная или мнимая утрата любви близких, неразделенное чувство и ревность; • переживания по поводу смерти, развода или ухода из семьи; • чувства вины, стыда, оскорбленного самолюбия, самообвинения; • страх позора, насмешек или унижения; • любовные неудачи, сексуальные эксцессы, беременность; • чувство мести, злобы, протеста, угроза или вымогательство; • желание привлечь к себе внимание, вызвать сочувствие, избежать неприятных последствий, уйти от трудной ситуации; • страх наказания, нежелание извиниться; • сочувствие или подражание товарищам, героям книг или фильмов, публикаций в СМИ. Чаще всего молодежь в состоянии стресса или суицидального риска, а также после совершенной попытки испытывают главную проблему – проблему общения, т. е. неспособность или невозможность обсудить с кем-то возникшие проблемы. Поэтому диалог с человеком в это время является бесценным. Признаки суицидальной угрозы Поведенческие Словесные Эмоциональные Любые внезапные изменения в поведении и настроении, особенно, отдаляющие от близких людей Уверения в беспомощности и зависимости от других Амбивалентность (двойственность) Склонность к опрометчивым и безрассудным поступкам Прощание Беспомощность, безнадежность Чрезмерное употребление алкоголя или таблеток Разговоры или шутки о желании умереть Переживание горя Посещение врача без очевидной необходимости Сообщение о конкретном плане суицида Признаки депрессии
Расставание с дорогими вещами или деньгами Двойственная оценка значимых событий Вина или ощущение неудачи, поражения Приобретение средств совершения суицида Медленная, маловыразительная речь Чрезмерные опасения или страхи Подведение итогов, приведение дел в порядок, приготовления к уходу Высказывания самообвинения Чувство собственной малозначимости Пренебрежение внешним видом Рассеянность или растерянность
КАК СЕБЯ ВЕСТИ? 1. Вы должны оставаться самим собой. Остальное воспринимается как обман, пусть и непреднамеренный, звучит фальшиво и не является искренним. 2. В вашу задачу входит вступить с человеком в доверительные отношения, чтобы он смог рассказать вам правду о том, что у него на уме. Нужно, чтобы он чувствовал себя на равных с вами, как с другом. 3. Имейте дело с человеком, а не «проблемой». Если вы попытаетесь действовать как учитель или эксперт это может оттолкнуть его. 4. Сосредоточьте свое внимание. Позвольте человеку, не перебивая, излить душу. 5. Не думайте, что вам следует что-то говорить каждый раз, когда возникает пауза. Молчание дает каждому из вас время подумать. 6. Направляйте разговор в сторону душевной боли, а не от нее. Ваш собеседник хочет рассказать вам о личных и болезненных вещах, которые трудно услышать большинству людей. 7. Дайте возможность человеку найти свои собственные ответы, даже если вы считаете, что знаете очевидное решение или выход. 8. Во многих случаях сиюминутного решения просто не существует, и ваша роль заключается в том, чтобы оказать дружескую поддержку, выслушать. 9. Когда вы не знаете, что сказать, не говорите ничего. Но будьте рядом!
Слово «донор» происходит от латинского «dono», что значит дарю. Доноры – люди самых разных профессий: бизнесмены и домохозяйки, преподаватели и студенты, спасатели, программисты, художники, люди разных религиозных и политических убеждений, социального положения, возраста, увлечений и взглядов на жизнь. Что их объединяет? Готовность поделиться частичкой себя ради сохранения здоровья и жизни незнакомого человека, потребность делать жизнь вокруг чуть-чуть лучше, желание помогать тем, кто здесь и сейчас в этом нуждается. Донором может стать любой взрослый человек, не имеющий серьезных проблем со здоровьем. Даже самый здоровый и благополучный человек не застрахован от травмы или болезни, при которой потребуется переливание крови. Переливание крови или ее компонентов получают люди, жизнь которых находится в опасности. Обычно это происходит, когда организм человека не справляется сам с кровопотерей из-за полученных травм, кровотечений при операциях, тяжелых родах, ожогах. Решив стать донором, человек делает ответственный выбор. Еще вчера он отвечал только за состояние своего здоровья, а сегодня – уже и за самочувствие других людей. Отныне у его жизни появился особый, неведомый ранее смысл – дарить здоровье тем, кто попал в беду, и обретать тем самым «кровных крестников» – братьев, сестер, детей… Донор несет надежду и здоровье десяткам людей. Поэтому он не может рисковать собой ради сомнительных удовольствий – он должен всегда помнить, что среди его реципиентов немало детей и рожениц. Если Вы решили стать донором, Вам необходимо научиться беречь себя ради других. Здоровый образ жизни донора подразумевает правильное питание и прием витаминов, отказ от чрезмерного употребления алкоголя, желательно – и курения, соблюдение интервалов между дачами крови. Важно, чтобы донорство не причинило вреда ни донору, ни реципиенту. Если Вас что-то тревожит, обязательно посоветуйтесь с врачом на станции переливания крови. При соблюдении простых правил донорство может на долгие годы стать стилем жизни. 13 и 14 июня 2023 года с 9.00 до 11.00 на базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» по номеру 25-49-06 будет организована «прямая» телефонная линия врача по медицинской профилактике (заведующей отделом) отдела общественного здоровья Степаньковой Анастасии Викторовны по вопросам донации крови и ее компонентов.
