Педагогический совет

31 августа 2020 г. в колледже состоялось заседание педагогического совета «Итоги образовательной работы колледжа за 2019/2020 учебный год. Задачи на 2020/2021 учебный год». Были заслушаны доклады, преподавателям и мастерам были вручены заслуженные награды.

День знаний

1 сентября в 9:00 для учащихся первого курса состоится торжественная линейка, повящённая Дню знаний. В 10:00 для всех учащихся колледжа пройдут уроки мира. В 10:00 также для родителей первокурсников  начнётся родительское собрание. Заселение первокурсников в общежитие начнётся в 12:00.

Обращение председателя Белорусского профсоюза работников образования и науки

Уважаемые коллеги, преподаватели, студенты, научные  работники и родители!

Сегодня мы все ощущаем, что нарушено спокойствие и стабильность в нашем обществе.

Цель профсоюзов, и Белорусского профсоюза работников образования и науки в частности, – защищать трудовые, социально-экономические права и законные интересы своих членов при любых обстоятельствах.

Наш профсоюз следовал и всегда будет следовать этой цели. Отраслевой профсоюз, действуя в интересах своих членов, прилагает все усилия для поддержания комфортных и безопасных условий труда и обучения.

Белорусский профсоюз работников образования и науки выступает за порядок и стабильность в нашей стране. Мы против хаоса и насилия с какой бы стороны оно ни исходило. Любые споры можно решить мирным путем.

Конституцией нашей страны гарантировано право на образование, право на труд и волеизъявление.

Но вместе с тем мы сейчас столкнулись с попытками психологического давления на работников системы образования. Учителя, воспитатели, преподаватели получают угрозы только за то, что высказывают свое мнение. Сегодня педагоги, как никогда, нуждаются в поддержке не только своих учеников, студентов, выпускников, всех тех, кому они отдали долгие годы своей жизни, преданно исполняя свой профессиональный долг, но и общества в целом.

Отдельно хочу обратиться к молодежи.

Сегодня вы имеете все возможности для самореализации.

Вы – будущее Беларуси, ее надежды и мечты. Именно от вас зависит, какой будет страна в ближайшие десятилетия. Мы уверены, что порядочность, уважение к людям и доброта будут спутниками  при любом выборе на  вашем жизненном пути. Давайте все вместе сохраним для будущих поколений нашу трудолюбивую и красивую Беларусь!

Давайте продолжим строить наше будущее вместе!

Председатель ЦК Белорусcкого профсоюза работников образования и науки Татьяна  Якубович

Информация о вступительных испытаниях

Вступительные испытания проходят по программе, утверждённой главным управлением образования Гомельского областного исполнительного комитета.

Вступительные испытания включают в себя выполнение тестовых заданий на плоскости.

Время выполнения заданий – 45 минут (1 академический час).

При себе иметь карандаши графические различной мягкости, шариковую ручку, ластик, паспорт.

Дата проведения вступительного испытания

УРОВЕНЬ ПТО

Квалификации

консультация

вступительное испытание

Исполнитель художественно-оформительских работ; оператор компьютерной графики
(на основе 9 классов)

 21 августа

Начало: 11.00

22 августа

Начало: 12.00

Исполнитель художественно-оформительских работ
(на основе 11 классов)

21 августа

Начало: 10.00

22 августа

Начало: 11.00

Место проведения консультаций и вступительных испытаний будет определено в день проведения консультаций.

Пресс-релиз ко Дню здорового питания 15 августа 2020 года

«Ты есть то, что ты ешь» — эту крылатую фразу Гиппократа, мы наверно не раз слышали, и невольно задумывались о прямом влиянии качества питания и нашего здоровья.

Почему же так важно соблюдать правила здорового питания?

Наш организм получает из пищи все необходимые питательные вещества и энергию. Потребность в них зависит от ряда факторов: возраст, пол, образа жизни, физической активности человека, состояния здоровья и других аспектов.

С чего же начать? Прежде всего, нужно принять твердое решение питаться правильно и следовать несложным правилам здорового питания.

Полезная информация в организации питания:

  • Нужно есть по мере необходимости. Наша энергия расходуется как на базовые потребности (переваривание пищи, дыхание, работу сердца, мышление и т.д.), так и на физическую активность которую мы применяем в течение дня. Поэтому зачастую подросткам нужно больше энергии, чем людям старшего возраста; повышается потребность в питательных веществах и во время беременности, грудного вскармливания; физически занятым людям нужно больше энергии, чем например офисным работникам. Средний показатель дневной потребности в энергии составляет приблизительно 2600 ккал у мужчин и 2000 ккал у женщин.
  • Утром натощак желательно выпить стакан жидкости комнатной температуры.
  • Количество свободной жидкости не менее 1,5л в сутки (при отсутствии противопоказаний). Пить и использовать для приготовления пищи лучше всего бутилированную или фильтрованную дома воду. Для питья можно использовать минеральную негазированную воду с наименьшей степенью минерализации, свежевыжатые соки, чай, кофе.
  • Питайтесь сбалансированно. Разные группы продуктов содержат разные вещества, витамины и минералы и все они оказывают свое влияние на организм человека, поэтому важно не только получаемая энергия, но и то, чтобы она поступала из разных питательных веществ и пропорция этих веществ была сбалансированной.
  • Количество приемов пищи в течение дня не менее 4-5 раз (3 основных приема пищи и 2 дополнительных, например свежие фрукты и овощи, лучше в сыром виде). Основная калорийность рациона должна приходиться на первую половину дня.
  • Интервалы между приемами пищи не должны превышать 3,5-4 часа.
  • Есть не спеша, тщательно пережевывая пищу, вставать из-за стола, как только почувствуете чувство насыщения.
  • Хлеб предпочтительнее всего использовать зерновой или с отрубями.
  • Ешьте как можно больше сезонных продуктов — в них содержится максимум полезных веществ. Зимние овощи и фрукты, выращенные в теплицах или привезенные издалека, из-за обработки химикатами и длительного хранения не только теряют всю пользу, но и становятся насыщенны нитратами.
  • Нежелательно и употребление сахара и соли. Если уж отказаться от них совсем не получается, то вместо сахара можно использовать мед, а соль использовать по минимуму, лишь чуть-чуть подсаливая блюда. В последнее время популярными стали морская и розовая гималайская соль, содержащие меньше хлорида натрия и больше полезных веществ.
  • Не забывайте о белковой пище. Она способна надолго дать чувство сытости, и к тому же богата аминокислотами. Белки необходимы организму для строительства мышечной ткани, замены устаревших клеток. К богатым белками продуктам относятся различные виды мяса, рыба, кальмары, креветки, орехи, грибы, некоторые бобовые, яйца, творог.
  • Готовьте правильно. Сохранить все полезные вещества в продуктах можно при минимальной тепловой обработке. Мясные и рыбные продукты обязательно должны быть термически обработаны, поскольку в них могут находиться паразиты. Но при этом от жарки на масле лучше отказаться, оптимальные способы — варка, запекание в духовом шкафу и приготовление на пару.
  • В меру можно есть всё. Распространено заблуждение, что всё вкусное или вредно, или приводит к ожирению. На самом деле всё не так плохо: есть можно всё, но в правильных количествах и с правильной частотой. Нужно проявлять особую осторожность с очень соленым, сладким и жирным, а также с алкоголем.
  • Используйте для готовки натуральные и свежие продукты. Любой полуфабрикат или товар длительного хранения с консервантами, усилителями вкуса и красителями увеличивает нагрузку на организм, препятствует выведению токсинов, замедляет обмен веществ.

Правила здорового питания соблюдать не так уж и сложно, как кажется. Просто нужно осознать ту пользу для организма, которую оно способно дать человеку, и сделать правильное питание хорошей привычкой.

На базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» будут организованы «прямые» линии:

-заведующего отделением общественного здоровья Кебикова Дениса Александровича 14 августа 2020 г. с 09.00-10.00 по телефону 21-02-17 на тему «Здоровое питание»,

-врача-гигиениста Зинович Аллы Ивановны  12,13,14 августа 2020 г. с 09.00-10.00 по телефону 25-49-06 на  тему «Особенности питания в летний период».

Социолог  ООЗ                                                                                 И.Н. Дрозд

Выборы Президента Республики Беларусь

9 августа 2020 года прошли выборы Президента Республики Беларусь. На базе колледжа был организован участок для голосования № 33. Для избирателей был проведён ряд культурно-массовых мероприятий. В течение времени работы участка в фойе были организованы демонстрация видео о Беларуси и музыкальное сопровождение, показывалась концертная программа «За нами будущее страны». Производилась выставка-продажа продукции, изготовленной в колледже. Также в фойе проходила благотворительная акция «С заботой о пожилых людях» — учащиеся колледжа раздавали средства индивидуальной защиты для соблюдения респираторного этикета. В столовой была организована работа буфета. Работал спортивный комплекс: теннисный зал и спортивная площадка на стадионе. Были проведены мастер-классы «Резьба по дереву», «Декоративно-приладное искусство».  Любой избиратель имел возмоность проконсультироваться с врачом, юрисконсультом, психологом.

Находясь на солнце – думайте о своём здоровье!

Для каждого человека лето — это много солнца, поэтому очень важно вести себя правильно, находясь под прямыми солнечными лучами и защищать себя от их негативного воздействия.

Без солнца не было бы жизни на земле. Но, несмотря на жизненную необходимость в солнце, его излучение может быть опасно для нашего здоровья. Солнечное излучение состоит из нескольких видов лучей: гамма лучей, инфракрасных лучей, ультрафиолетовых лучей, рентгеновских лучей и солнечных лучей, заметных человеческому глазу. На организм человека больше всего влияют ультрафиолетовые лучи, составляющие 8% от всего солнечного излучения. Основные опасности солнечного излучения – это ожоги; переизбыток витамина Д, повышающий склонность к появлению камней в почках; появление предраковых образований кожи; катаракта хрусталика и ряд других. Необходимо помнить, что в клетках кожи, которые были подвергнуты солнечным ожогам несколько раз, могут произойти неисправимые изменения, которые могут привести в будущем к заболеванию. Важно обращать внимание на подозрительные изменения на родинках. Особенно важно проконсультироваться с врачом в случае изменения формы или цвета родинки, если границы родинки размытые и не ровные, и если её размер превышает 6 мм.

Выделяют группы риска более чувствительных к солнечному излучению: светлокожие, рыжие и светлоглазые люди, люди, которые легко сгорают на солнце, люди с большим количеством веснушек и родинок, младенцы, пожилые, спортсмены, тренирующиеся на солнце, и работники, работающие на солнце (охранники, рыболовы, работники, занятые в сельском хозяйстве, строители и тд).

Важно защищаться от воздействия солнечных лучей во все времена года, а не только летом и на пляже. Начинать заботиться об этом необходимо уже с детства.

Мы подвергаемся воздействию ультрафиолетовых лучей и в ясные, солнечные дни, и в облачные и туманные дни. Ультрафиолетовые лучи также отражаются от таких поверхностей, как вода, песок и снег.

Самые опасные часы, в течение которых подверженность воздействию солнечных лучей особо опасна – с 9 часов утра до 4 часов после полудня. Солнечное излучение особенно сильное в конце весны и в начале лета.

Существует ряд способов защиты от солнечных лучей:

  1. Старайтесь находиться в тени, особенно днём. Избегайте искусственного загара!
  2. Носите одежду, защищающую открытые участки кожи.
  3. Носите широкополую шляпу, наводящую тень на лицо, голову, уши и затылок.
  4. Носите солнцезащитные очки, закрывающие лицо и блокирующие по мере возможности лучи типов UVA и UVB.

Примечание:

UVB — ультрафиолетовые лучи группы В, составляют менее 10% всего ультрафиолетового излучения, достигающего поверхности Земли. Данный вид излучения является причиной старения кожи, солнечных ожогов, подавления иммунной системы, повреждения структуры ДНК и рака кожи.

UVA — ультрафиолетовые лучи группы А, составляют около 90% ультрафиолетового излучения, достигающего поверхности Земли. Считается, что данный тип  не так опасен, как UVB-излучение, однако он также был отмечен в качестве причины солнечных ожогов, а главное — как основной фактор подавления иммунной системы.

  1. Используйте солнцезащитные средства с защитой 15-50 SPF (солнцезащитный крем с номером меньше 15 SPF неэффективен), защищающий и от лучей UVA, и от лучей UVB. Важно нанести солнцезащитные средства на все участки кожи, чтобы на коже не осталось поверхности, на которую не был нанесён солнцезащитный крем (например, в области шеи, плеч и спины). Наносите солнцезащитное средство за 15-30 минут до выхода из дома, потому что проходит некоторое время, пока вещество впитывается и начинает действовать. Необходимо наносить солнцезащитный крем каждые 40-80 минут. Рекомендуется наносить солнцезащитный крем каждый раз перед входом в воду и после выхода из воды.

Помните! Можно снизить риск повредить кожу и заболеть раком кожи, находясь под зонтом от солнца, под деревом или под любым иным убежищем от солнца. Особенно важно соблюдать эту рекомендацию во время отдыха у водоемов!

Наилучший способ защитить кожу – пользоваться солнцезащитными препаратами или надевать защищающую от солнца одежду, выходя из дома – даже если вы будете находиться в тени. Эффективную защиту от ультрафиолетовых солнечных лучей предоставляют футболка свободного покрова с длинным рукавом и длинные брюки из плотной ткани. Мокрая футболка защищает от ультрафиолетового излучения намного меньше, чем сухая, а тёмные цвета защищают больше, чем светлые.

Для максимальной защиты, носите широкополую шляпу, наводящую тень на лицо, уши и затылок. Плотная ткань, например, парусина – лучший материал для защиты кожи от ультрафиолетовых лучей. Не носите соломенные шляпы с дырочками, через которые может проникнуть солнечный свет. Тёмная шляпа лучше защищает от ультрафиолетовых лучей. Если вы носите кепку, вы должны защитить также уши и затылок одеждой, покрывающей эти участки кожи, и использовать солнцезащитный препарат с, по меньшей мере, 15 SPF, либо находиться в тени.

Солнцезащитные очки защищают глаза от ультрафиолетовых лучей и уменьшают риск возникновения катаракты хрусталика. Также они защищают нежную кожу вокруг глаз от опасностей, вызываемых солнцем. Лучшими солнцезащитными очками для защиты от солнца считаются очки, которые блокируют и лучи UVA, и UVB. Солнцезащитные очки, закрывающие всё лицо, считаются особенно хорошими, потому что они не позволяют ультрафиолетовым лучам проникать сбоку.

Берегите себя!

 

Врач-гигиенист
отделения общественного здоровья
Гомельского городского ЦГЭ
 Алла Зинович

Споём гимн вместе!

3 июля администрация и работники колледжа приняли участие в праздничной акции «Споём гимн вместе!» на Набережной р.Сож и на проспекте Космонавтов. Красочный салют осветил небо над городом. С праздником! С Днём Независимости, Беларусь!

Прокрутить вверх